A alimentação realmente tem influência na qualidade dos cabelos. Quem passa por dietas rigorosas percebe uma maior fragilidade das madeixas. Isso ocorre porque “regimes extremos, sem balanceamento dos alimentos, geram menor quantidade de aminoácidos, sais minerais e outros elementos importantes para o corpo, fragilizando o cabelo”.
O importante é uma dieta balanceada, porque proporciona um equilíbrio de nutrientes na corrente sangüínea, os quais serão aproveitados pelo bulbo capilar na produção das células capilares. “Alimentos ricos em gorduras, como castanhas e chocolate, deixam a pele e os cabelos mais oleosos, por isso o ideal é uma dieta balanceada”. Apesar dos fios crescerem cerca de um centímetro por mês, e isso independer de cortes mensais, uma alimentação desequilibrada pode comprometer o processo.
Então meninas, todo cuidado na hora da alimentação é fundamental!
Nath...
